ارتباط احساسی، مجموعهای از احساسات فردیست که کنار هم جمع میشود تا بین دو نفر پیوند برقرار کند. واژهی «احساسی» به معنی برانگیختن احساسات بسیار است. این احساسات میتواند عصبانیت، غم، لذت، عشق یا یکی از هزاران حسی باشد که انسانها تجربه میکنند. «ارتباط»، پیوندیست با فرد یا چیزی دیگر. ممکن است شما با کسی که احساس قوی نسبت به او دارید یا عاشقش هستید، در یک رابطه باشید اما او با شما احساس دوری نماید و به ندرت در مورد احساساتش با شما صحبت کند. این نوع روابط، روابط دوستانه یا زندگی کردن کنار یکدیگر است. بدون ارتباط احساسی قوی، چنین روابطی، خیلی زود از هم پاشیده میشود زوجهایی که سعی میکنند در حد توانشان، بیشتر دربارهی همدیگر بدانند، رابطهای احساسی بینشان ایجاد میشود.
نشانهی حقیقی وجود یک ارتباط احساسی، این است که هریک از دو نفر، دیگری را به درون خود راه بدهد.
از طریق مکالمهی محبتآمیز و همراه با تفکر، به پیچیدگیهای درون هم پی میبرید و در مییابید که چه چیز موجب شادی طرف مقابلتان میشود، چه چیز عصبانیاش میکند و چهچیز او را به اوج لذت میرساند.
نشانهی حقیقی وجود یک ارتباط احساسی، این است که هریک از دو نفر، دیگری را به درون خود راه بدهد.
وقتی دو طرف، احساسات خود را با هم در میان نگذارند، ازدواج، سخت و طاقتفرسا خواهد بود. در این صورت، عصبانیت، خشم و اختلاف پدید میآید و فقدان اعتماد، زندگی زناشویی را دچار آشفتگی میکند. اگر فکر میکنید ارتباط احساسی بین شما و همسرتان از بین رفته، باید به دنبال دلیل آن باشید؛ آیا گناهی نابخشودنیست که چنین فاصلهای میان شما انداخته؟ شاید در عصبانیت، چیزی گفته شده یا کاری انجام شده که منجر به درد جسمی و احساسی شده است. در همین زمانها، موضوع «انکار» هم پیش میآید تا همهچیز را برای ساختن دوبارهی آن پیوند احساسی، سختتر سازد. اگر خواهان سالمترین رابطهی ممکن هستید، باید بدانید که چطور یک پیوند احساسی عمیق و قوی بین خود و طرف مقابلتان ایجاد کنید. وقتی پیوند احساسی بین شما وجود داشته باشد، همه چیز آسانتر میشود.
نکات مهم برای ایجاد پیوندی ناگستنی
1- بررسی طرف مقابل: باید متوجه شوید او به چه چیز نیاز دارد و اززندگی و از شما چه میخواهد، برای تحقق این امر، لازم است وقتی حرف می زند، با دقت به او گوش دهید. وقتی رازهایش را با شما در میان میگذارد، به او خوب توجه نموده و به عمق حرفهایش فکر کنید.
2- اعتماد: باید بین خودتان، حس اعتماد ایجاد کنید. این ستون اساسی پیوند احساسی، یک شبه ایجاد نمیشود و زمان می برد باید اجازه دهید این اعتماد به طور طبیعی ایجاد شود.
3- حضور احساسی: هر دو شما باید از نظر احساسی در دسترس باشید. اگرعقب بکشید و حرفهایتان را با طرف مقابل در میان نگذارید، چنین پیوندی ایجاد نخواهد شد.
4- ابراز محبت: نباید برای نشان دادن مهر و محبت، مشکلی داشته باشید اما زوجهایی که رابطهشان سرد شده باید تلاش کنند با هم مهربان باشند. همیشه سعی کنید شعلههای عشقتان را روشن نگاه دارید و از ابراز محبت به یکدیگر، نترسید!
5- جنگ ملایم: به هنگام مشاجره، کلمات به راحتی از دهان خارج میشود باید یاد بگیرید که با ملایمت بحث کنید. اگر نمیدانید چطور این کار را انجام دهید، میتوانید از یک مشاور کمک بگیرید. یادتان باشد هنگام بحث هرگز گذشته را پیش نکشید. در «لحظه» زندگی کنید و برای احساساتتان دلیلی محکم بیاورید.
6- دیدن دنیا از دیدگاه او: سعی کنید دنیا را آنطور که او می بیند، ببینید تا بفهمید که بهطور واقعی کیست. برای اینکار باید گاهی به عقب برگردید تا ببینید چرا او به آن طریق خاص عمل کرده است. ببینید نسبت به موقعیتهای مختلف، چطور واکنش میدهد و سعی کنید خودتان را جای او بگذارید و درمقابل از او هم همین انتظار را داشته باشید.
7- غلبه بر موانع: زوجهایی که در ازدواج خود دچار مشکل شدهاند، باید قبل از ایجاد دوباره پیوند احساسی، مشکلاتشان را حل کنند. هرمشکلی را با هم بررسی کنید و سعی کنید راه حلهایی برای آن بیایید. وقتی بزرگترین موانع و مشکلات را پشت سر گذاشتید، آنوقت میتوانید پیوند احساسی فراموش شدهتان را از نو بسازید.
منبع: تبیان
